Проветривание защищает от коронавируса?

Воздух внутри помещений может быть загрязнен сильнее, чем снаружи. И раз уж теперь для многих дом — основное место работы, учебы и встреч с близкими, напоминаем о простом и действенном способе сделать воздух в квартире чище ― о проветривании. Тем более что про него так часто пишут в связи с профилактикой коронавирусной инфекции.

Зачем проветривать квартиру?

Чтобы впустить чистый воздух с улицы и выпустить грязный. По данным Всемирной организации здравоохранения, от загрязненного воздуха в помещении умирает почти 4 миллиона человек в год. Речь в основном о местах, где люди отапливают дома и готовят, используя природное топливо ― дрова, уголь и даже кизяк (переработанный навоз).

В городских квартирах тоже достаточно загрязнителей, многие из которых можно контролировать. В последние месяцы самый тревожный патоген — коронавирус. Согласно Всемирной организации здравоохранения, проветривание уменьшает распространение вируса, особенно если в помещении много людей.

Это доказывают вспышки заболеваний в церквях, офисах, ресторанах и общежитиях и на других тесных территориях. По-прежнему главный путь передачи инфекции — от человека к человеку через капли, которые вылетают при чихании, кашле или разговоре.

Правда, окна нараспашку во время людной вечеринки от ковидного гостя не защитят. Проветривание — это лишь часть профилактики, в которую входят социальная дистанция, маски, дезинфекция поверхностей и мытье рук.

К более привычным квартирным загрязнителям относится, например, сигаретный дым. Он вредит не только тому, кто курит, но и всем, кто его вдыхает. Дым легко распространяется по комнатам, оседает на одежде и увеличивает риск развития инсульта, рака легких, астмы, внезапной детской смерти и других заболеваний.

Оксид азота попадает в воздух при готовке на газовой плите. При постоянном воздействии он вызывает бронхит и делает более уязвимыми к респираторным инфекциям, особенно детей. И с газовой, и с электрической плитой стоит открывать окна или включать вытяжку.

Биологические загрязнители, помимо коронавируса, — пылевые клещи, пыльца растений, перхоть животных — часто становятся причиной аллергии. К ним же — дым от камина, дезинфицирующие средства, пестициды, освежители воздуха и даже мебель из ДСП (она выделяет формальдегид). В общем, есть что проветривать.

Есть какие-то правила проветривания?

Точной рекомендации нет. Лучше ориентироваться на собственный комфорт. Центры по контролю и профилактике заболеваний США советуют это делать как можно чаще, если снаружи нет другой угрозы вроде загрязненного воздуха от дороги или разлетевшейся пыльцы.

Я не заболею от сквозняка?

«Продуть» на сквозняке не может, потому что простуда ― это вирусное заболевание. Вирусы распространяются, когда люди кашляют и чихают. То есть сам по себе холодный воздух не является причиной болезни. Но в холодное время люди и правда болеют чаще. С чем это связано ― не совсем понятно, но есть несколько предположений: когда на улице холодно, люди больше времени проводят в закрытых помещениях, где вирус проще передается от человека к человеку. Также в холоде вирусы лучше размножаются.

Что еще сделать, чтобы воздух был чище?

Следить за влажностью. На мокрых поверхностях могут появиться бактерии, плесень и грибок. Поэтому их стоит хорошо вытирать, проветривать квартиру и по возможности держать дверь в ванную открытой. Если в уборной есть вытяжка, использовать и ее тоже. Рекомендуемый уровень влажности воздуха ― 30–50 процентов. Измерить его можно гигрометром.

Если воздух в квартире кажется слишком сухим, можно попробовать использовать увлажнители воздуха. Про них рассказываем в материале «Как выбрать увлажнитель воздуха для дома и есть ли от него толк».

Очистители воздуха могут немного облегчить симптомы аллергии, астмы и других респираторных заболеваний. Но не все из них одинаково эффективны. Одни отфильтровывают только твердые частицы из воздуха (пыль, перхоть животных). Для них подходят НЕРА-фильтры. Другие, с фильтрами с активированным углем, устраняют только некоторые газы. Озоновые очистители раздражают легкие. Чтобы прибор работал, нужно регулярно менять фильтры, иначе в очистителе нет смысла.