Можно ли стать моложе без уколов и пластики?

_{Если вы женщина и бываете в инстаграме, вы наверняка видели рекламу молодильных практик, которые обещают вернуть или сохранить молодость кожи без уколов. К таким практикам относится ревитоника.}

_{Разбираемся вместе с врачом-неврологом высшей категории, заведующим отделением неврологии клиники «Скандинавия» Сергеем Пьянзиным.}

Омоложение через снятие напряжения

_{Ревитоника — это методика омоложения лица. В нее входят самомассаж, лечебная физкультура, упражнения для мышц лица и шеи, коррекция осанки.}

_{На сайте проекта написано, что регулярные занятия помогают улучшить кровообращение, восстановить ткани лица и шеи и тем самым разгладить морщины, избавиться от отеков и сформировать контур лица.}

_{Главными причинам старения называют стресс, тревогу, усталость, из-за которых мышцы находятся в чрезмерном напряжении, появляется сутулость, дряблость и двойной подбородок. Если разобраться с этими причинами, морщины должны исчезнуть сами. При этом говорится, что ревитоника борется с истинными причинами старения:}

_{На сайте методики ссылаются на три научные публикации:}

• _{о роли эмоций в формировании мышечных зажимов;}

• _{о связи психоэмоционального состояния женщин с уровнем напряжения мышц лица;}

• _{о миофасциальном массаже лица как методе коррекции психоэмоциональных состояний.}

_{Во всех исследованиях принимала участие Анастасия Дубинская — автор методики. Первая публикация — это обзорная статья, вторая — исследование с участием 151 женщины, третья — исследование с участием 67 женщин.}

_{Такой выборки недостаточно для утверждений, что «положительное влияние доказано» и «ученые доказали», как говорится на сайте проекта. Скорее, каждый человек может попробовать эту методику и посмотреть, поможет ли она ему в индивидуальном порядке.}

Занятия ревитоникой стоят от пяти до двадцати тысяч

_{Занятия ревитоникой проходят через вебинары, марафоны и видеокурсы. Отдельно отмечают, что ревитоника направлена на расслабление мышц, а не на их «накачку», как фейсфитнес.}

_{Каждый видеокурс ревитоники, а их несколько, стоит от 5 до 7 тысяч рублей, вебинары — от 2 до 22 двух тысяч в зависимости от количества вебинаров. Первые три урока можно пройти бесплатно, обещают моментальный эффект:}

_{Некоторые упражнение доступны бесплатно, их можно найти на официальном канале на Ютубе. Например, как убрать отеки и мешки под глазами:}

_{У ревитоники есть противопоказания — такие же, как у мануальной терапии. Например, кожные и онкологические заболевания, гипертония в третьей стадии, заболевания щитовидной железы, ЛОР-заболевания в острой стадии, запущенная форма кариеса. Полный список можно посмотреть на сайте методики.}

_{Если у человека есть болезнь из списка противопоказаний, занятия ревитоникой рекомендуют обсудить с врачом.}

_{Вот мы и обсудили.}