Есть ли польза от массажа и скребка Гуаша

Наталья Болдырева
22 сентября

Гуаша — это традиционная восточноазиатская техника массажа. На востоке ее считают лечебной и применяют для всего тела, в России чаще используют для лица как средство в борьбе с отечностью, морщинами и ради здорового цвета кожи.

Для массажа Гуаша обычно используют специальные приспособления — скребки и роллеры. Чтобы разобраться, есть ли от массажа польза, мы купили их, протестировали на себе и пообщались с врачом.

Что дает массаж Гуаша

Скребок, который используют для массажа Гуаша, делают из натурального камня, дерева или рога в виде небольшой пластины. Для массажа одного скребка достаточно, но в интернет-магазинах предлагают еще и комплекты из скребка и массажного роллера.

Этот набор сделан из розового кварца и стоит две тысячи рублей. В целом же один скребок можно купить по цене от 300 до 1000 рублей, а набор — от 1500 до 2500 рублей

В интернете чаще встречаются скребки из камня — кварца, нефрита, сердолика. Внешне они различаются по цвету, форме и размеру, но понять, из какого именно камня сделан скребок, непосвященному человеку сложно. По размеру скребки небольшие, но их удобно держать в руках.

Размер нашего скребка из розового кварца — 8 см, роллера — 14,5 см

Гуаша — это техника массажа, но иногда этим словом называют сам скребок, говоря «камень Гуаша или скребок Гуаша».

Такой скребок распространен в России, хотя в восточных странах могут использовать керамическую китайскую ложку для супа, заточенные кости животных или тупую монету. Не стоит массировать лицо монетами или ложками для супа, а вот попробовать массаж скребком из натурального камня можно.

Есть исследование, которое показывает, что массаж Гуаша улучшает кровообращение и снимает болевые ощущения. Это исследование проводили на одиннадцати добровольцах, поэтому его нельзя считать однозначным доказательством, но можно попробовать этот массаж и сделать свои выводы.

Валерия Воробьева, дерматолог, косметолог, врач высшей категории, заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии клиники «Скандинавия»

— Массаж Гуаша улучшает кровообращение и цвет лица. С его помощью можно выглядеть свежее и лучше: становится меньше отеков, разглаживаются неглубокие морщины.

Для массажа используют скребок из натурального камня, который приятно держать в руках и прикасаться к лицу, а это важный эстетический момент. Также сам скребок неоднородный, есть широкая часть и узкие выступающие элементы, это позволяет подстраиваться под форму лица.

Но не нужно ждать слишком много: массаж Гуаша не уберет глубокие морщины и заломы и не станет альтернативой контурной пластике и ботоксу, которые используют как раз в этих целях.

Как делают массаж

Массаж Гуаша можно делать в косметологическом салоне у врача-косметолога или дома самостоятельно. Навредить себе этим массажем сложно, но нужно знать, что делать.

Обычно производители предлагают инструкцию или рисунок с линиями, но по нему мало что понятно.

В нашем наборе Гуаша отдельной инструкции не было, только вот такой рисунок

Вот основные правила массажа Гуаша:

  • массаж делают плоскостью скребка, а не его краями. Скребок должен лежать на коже под небольшим углом;
  • не нужно использовать физическую силу и давить на кожу. Скребок ведут аккуратно, с легким давлением;
  • движения скребком должны быть медленными;
  • массаж каждый зоны нужно повторять не меньше пяти раз и делать его с двух сторон лица.

Покупатели скребков в своих отзывах иногда жалуются на сколы, которые не заметили сразу. Перед массажем лучше проверить, чтобы скребок был целым, гладким, без трещин и сколов — иначе можно поцарапать лицо.

Массаж нижней линии лица

Шаг 1. Поставьте палец свободной руки на середину подбородка и придерживайте кожу.

Шаг 2. Возьмите скребок и положите на подбородок так, чтобы подбородок оказался в углублении скребка.

Шаг 3. Проведите к уху.

Массаж щек

Шаг 1. Поставьте палец свободной руки рядом с ноздрей и придерживайте кожу.

Шаг 2. Возьмите скребок и положите широкой стороной рядом с пальцем.

Шаг 3. Проведите к уху.

Массаж под глазами

Шаг 1. Поставьте палец свободной руки рядом с перегородкой носа и придерживайте кожу.

Шаг 2. Возьмите скребок и положите выпирающей частью рядом с пальцем.

Шаг 3. Едва касаясь скребком, проведите от носа к внешнему уголку глаза.

Массаж надбровных дуг

Шаг 1. Поставьте палец свободной руки в центре переносицы и придерживайте кожу.

Шаг 2. Возьмите скребок и положите рядом с пальцем так, чтобы бровь оказалась в углублении скребка.

Шаг 3. Проведите от центра по всей брови и вискам до волос.

Массаж лба

Шаг 1. Положите кончики пальцев на закрытое веко и придерживайте кожу.

Шаг 2. Возьмите скребок и положите широкой стороной к брови.

Шаг 3. Проведите от брови вверх до линии роста волос.

Вот подробное видео на английском языке от практика Гуаша из США Сандры Ланшин:

Массаж роллером делают точно по таким же линиям, но скребок кажется более полезным и приятным инструментом. После массажа скребком чувствуешь, что кожа проработана, роллер такого ощущения не создает.

Валерия Воробьева, дерматолог, косметолог, врач высшей категории, заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии клиники «Скандинавия»

— После массажа лицо становится розовым и румяным — это значит, что расширились сосуды, улучшилось кровообращение.

Такая процедура полезна практически всем, но есть противопоказания. У человека не должно быть выраженного купероза — эту болезнь еще называют сосудистой сеточкой и звездочками. В этом случае массаж Гуаша только ухудшит состояние.

Также не должно быть каких-либо воспалений, образований, герпеса. Не стоит делать массаж во время беременности, при простудных заболеваниях и неврологических проблемах.

Комментарии (0)

Пока никто не оставил комментарий к этой статье