Если исключить сахар и еще ряд продуктов, то молочница — и острая, и рецидивирующая — пройдет. По крайней мере, так утверждают сторонники антикандидного протокола питания.
Разбираемся, работает ли антикандидное питание для профилактики и лечения молочницы.
Что такое молочница
Молочницей люди часто называют вульвовагинальный кандидоз — заболевание, которое вызывают грибки рода Candida. Они есть у каждого человека на коже и в некоторых частях тела, например во рту, горле, кишечнике и влагалище.
Острой молочницей называют однократный эпизод заболевания, а рецидивирующей — если диагностировано 4 или более эпизодов в течение года.
Candida — условно-патогенные грибки, которые вызывают заболевание только тогда, когда нарушается баланс микрофлоры и их становится слишком много. Появляется зуд или болезненность, боль во время полового акта или дискомфорт при мочеиспускании, а также нетипичные выделения из влагалища.
Почему грибки размножаются?
Разберем основные факторы риска вульвовагинального кандидоза.
Беременность. Во время беременности ослабляется клеточный иммунитет, меняется гормональный фон, снижается кислотность (pH) влагалища, увеличивается количество гликогена, которым питаются грибки Candida.
Прием гормональных контрацептивов. Дрожжевые инфекции чаще встречаются у людей с повышенным уровнем эстрогена. Беременность, противозачаточные таблетки, ожирение и гормональная терапия могут повышать уровень эстрогена и провоцировать рост грибков Candida. Высокий уровень эстрогена увеличивает запасы гликогена в слизистой влагалища, снижает попадание лейкоцитов в ткани и ослабляет защиту эпителия от грибков, создавая благоприятные условия для инфекции.
Диабет. Вульвовагинальный кандидоз может возникнуть, если уровень сахара в крови не контролируется должным образом. В результате уровень глюкозы в крови и тканях повышен — а это питательная среда для роста и размножения грибков Candida. Кроме того, при диабете иммунитет может быть ослаблен.
Ослабленная иммунная система. Кандидозные инфекции чаще встречаются у людей с нарушением иммунного ответа, например у тех, кто принимает стероиды, проходит химиотерапию или имеет ВИЧ-инфекцию.
Прием антибиотиков широкого спектра действия. Антибиотики уменьшают количество лактобацилл, которые сдерживают рост грибков во влагалище.
Генетические факторы. У женщин с рецидивирующим вульвовагинальным кандидозом (≥ 4 подтвержденных эпизодов) выявлены генетические особенности, которые делают их восприимчивыми к грибковым инфекциям.
При чем здесь питание
Грибки Candida питаются глюкозой — она нужна им для роста и размножения. Вот почему неконтролируемый сахарный диабет — один из факторов риска молочницы. Значит ли это, что антикандидный протокол питания работает? Нет — и вот почему:
- Даже без сахара организм все равно вырабатывает глюкозу из других углеводов, белков и жиров.
- У здоровых людей уровень сахара в крови регулируется и избыток углеводов не создает условий для быстрого размножения грибка.
- Реальные факторы риска — это не конкретные продукты, а ослабленный иммунитет, диабет, ожирение, химиотерапия, беременность, генетические факторы и прием некоторых препаратов: антибиотиков широкого спектра, комбинированных оральных контрацептивов (КОК), стероидов.
Если вы здоровы, то глюкоза из любых продуктов не приведет к развитию или рецидиву молочницы.
А что насчет других продуктов?
Сторонники антикандидного питания советуют отказаться от сахара, глютена, крахмалистых продуктов, чтобы не кормить грибки Candida. Они советуют добавить в рацион некрахмалистые и ферментированные овощи, высокобелковые продукты, безглютеновые злаки, подсластители, ненасыщенные жиры.
В целом в этих продуктах нет ничего плохого — они могут быть частью сбалансированного питания, но нет доказательств, что они помогают при молочнице. А от глютена стоит отказываться, если у вас непереносимость.
Также сторонники антикандидного питания рекомендуют употреблять пробиотики. Но нет никаких доказательств того, что употребление йогурта или других «пробиотических» продуктов с живыми лактобациллами Lactobacillus acidophilus или нанесение этих продуктов на вульву или влагалище приносит какую-либо пользу женщинам с рецидивирующими вагинальными дрожжевыми инфекциями.
Ограничить потребление добавленного сахара до 10% и меньше от суточной калорийности — хорошая идея, так рекомендует ВОЗ. Добавить в рацион побольше овощей, фруктов, источников белка и ненасыщенных жиров — тоже. Но это не предотвратит и не вылечит молочницу.
Настоящая профилактика и лечение молочницы
Для профилактики молочницы следует:
- Контролировать уровень сахара в крови при диабете.
- Обсудить с врачом замену оральных контрацептивов (КОК) при частых (≥ 4 подтвержденных эпизодов в течение года) эпизодах молочницы.
- Принимать антибиотики только по назначению врача.
- Мыть вульву либо просто теплой водой, либо мягким средством с pH 3,5–4,5.
- Не спринцеваться.
- Носить дышащее нижнее белье и регулярно его менять.
- Менять влажную одежду после тренировок или купания.
Как лечить вульвовагинальный кандидоз
Лечение назначает врач — заниматься самолечением без подтвержденного диагноза не стоит.
Острый кандидозный вульвовагинит лечат противогрибковыми средствами. При вульвовагинальном кандидозе у пациентов с ослабленной иммунной системой или рецидивирующей инфекцией обычно используются расширенные схемы лечения.
Пациентам с рецидивирующим кандидозным вульвовагинитом может помочь терапия еженедельным приемом противогрибкового препарата в течение полугода.
Пить йогурт или наносить его на вульву и во влагалище, использовать чеснок или спринцеваться бесполезно и даже вредно.
Что в итоге
Антикандидное питание не поможет ни при разовом, ни при рецидивирующем вульвовагинальном кандидозе. От молочницы помогут только противогрибковые препараты и меры профилактики: адекватный уход и гигиена, контроль диабета и прием лекарств под наблюдением врача.
Как вы оцениваете статью?
Комментарии (0)