Почему лицо краснеет, когда человек плачет

Трудности на работе, ссоры, проблемы со здоровьем и даже влюбленность способны вызвать стресс. Реакция на стресс начинается в мозге. Сначала миндалевидное тело — область, которая отвечает за обработку эмоций, — посылает сигнал о проблеме в гипоталамус, а тот в ответ запускает реакцию бей или беги: надпочечники выбрасывают в кровь адреналин, который заставляет сердце биться быстрее, повышается кровяное давление.

Если эмоции сильные, человек может заплакать. При этом он всхлипывает, его дыхание учащается, лицевые мышцы сокращаются. Работающим мышцам нужно больше кислорода, поэтому приток крови к ним увеличивается за счет повышения частоты сердечных сокращений (ЧСС).

Организму вредно долго или часто находиться в таком состоянии, поэтому вегетативная нервная система расширяет сосуды, чтобы снизить ЧСС и вернуть организм в спокойное состояние. Кровеносные сосуды лица находятся близко к поверхности кожи, и, когда они расширяются, щеки, нос и лоб краснеют.

Ученые из Великобритании решили узнать, как грусть влияет на температуру лица. У 13 студенток измерили температуру кожи, а потом включили грустный фильм, который довел их до слёз. Пока девушки смотрели фильм, ученые фиксировали, как изменялись температура носа, щек, лба и глазной области у каждой участницы. В итоге оказалось, что кожа носа стала теплее на 3 °С, остальные участки — на 0,5 °С, сердцебиение участниц при этом учащалось.

Итак, кожа краснеет не из-за того, что мы плачем, а из-за расширенных сосудов. Она также может покрываться пятнами, и это тоже нормальная реакция на стресс, которой не нужно стесняться, каким бы несимпатичным расстроенному человеку ни казалось его заплаканное лицо.

Если кожа покраснела из-за переживаний, это смущает и хочется поскорее вернуть обычный цвет лица: можно умыться прохладной водой или выйти на свежий воздух — это поможет быстрее вернуть сосуды в норму.

Кожа может краснеть из-за аллергии на слёзы, но очень редко

Красные пятна, которые появляются на лице после плача, часто воспринимают как аллергию на слёзы. Такая аллергия действительно существует, она называется аквагенной крапивницей. В этом случае на месте контакта с водой — неважно, насколько она соленая, чистая и какой она температуры, — появляются мелкие красные волдыри, кожа начинает чесаться, может появиться жжение, при этом симптомы в основном наблюдаются в верхней части тела. Но есть один нюанс. Аквагенная крапивница — крайне редкое явление: в медицинской литературе с 1964 года описано всего около 50 таких случаев.

Если вы подозреваете у себя симптомы аквагенной крапивницы, нужно обратиться к терапевту — он назначит ментоловый крем, антигистаминные или стероидные препараты. Если они не помогают, а крапивница не дает нормально жить, пациента направляют к дерматологу.

Красные пятна также могут быть признаком кожного заболевания: розового лишая, псориаза, стригущего лишая. Если пятна не проходят через два часа после появления и сопровождаются плохим самочувствием, нужно обратиться к врачу.

Иногда поплакать полезнее, чем сдерживать эмоции

Слёзы — это естественная реакция на стресс, которая помогает почувствовать себя лучше. Ученые установили, что плач высвобождает окситоцин и эндогенные опиоиды — нейропептиды, которые действуют как анальгетики и помогают облегчить не только физическую, но и эмоциональную боль.

А вот если стесняться собственных слёз и вообще пытаться сдержать эмоции, организму может стать только хуже. Длительный или острый стресс может повысить температуру тела до 37−41 °C. Это называется психогенной лихорадкой, она сопровождается повышением артериального давления и учащением сердечных сокращений. Лихорадка может появиться из-за сильного переживания, например из-за предстоящей операции. Обычные жаропонижающие здесь не помогут. Если человек испытывает сильный стресс, из-за которого повышается температура тела, лучше обратиться к терапевту или психиатру.