Три дурацких стереотипа о бодипозитиве

Бодипозитив учит принимать свое тело и тела других людей — и неважно, соответствуют они стандартам красоты или нет. И речь не только о полноте: акне, морщины, инвалидность, волосы на теле и растяжки — всё это не повод для дискриминации. Однако бодипозитив часто ассоциируют с пропагандой полноты и небритых подмышек. Рассказываем, за что на самом деле борется это движение.

В чем суть

В конце 1960-х годов в США зародилось движение за принятие полноты (fat acceptance movement). Его активисты боролись против насмешек, оскорблений и унижений полных людей. Чтобы привлечь внимание к проблеме, сторонники движения устраивали демонстрации, где ели фастфуд, публично сжигали книги с советами по похудению, заявляли, что уважение и чувство комфорта не должны зависеть от веса.

В 1969 году сторонники этого движения объединились в некоммерческую организацию NAAFA (National Association to Advance Fat Acceptance), которая защищала права и интересы полных людей и боролась с дискриминацией. Например, устраивала конференции, где полные люди и те, кому они нравятся, могли без осуждения общаться, танцевать и строить отношения.

Из движения за принятие полноты, которое также поддержали феминистки, и возник бодипозитив. В 1996 году педагог и психотерапевт Элизабет Скотт и активистка Конни Собчак, создали организацию The Body Positive. Стефани, сестра Конни, умерла от булимии, сама Собчак также страдала расстройством пищевого поведения. Вместе с Элизабет она основала организацию, чтобы помочь людям справиться с ненавистью к собственному телу. Девушки хотели создать общество, в котором людей не будут критиковать и осуждать из-за внешности.

NAAFA и The Body Positive существуют до сих пор. Организации проводят семинары и лекции, выпускают книги и помогают людям противостоять общественному давлению.

Есть распространенное мнение, что бодипозитив был придуман для людей с ограниченными возможностями. Это не так

Современный бодипозитив набрал популярность с развитием соцсетей, внутри движения появились разные течения. Так, одни активисты считают, что все тела красивые, а другие убеждены, что тело это просто тело: оно может меняться и не всегда выглядеть так, как нам хочется — однако это не определяет человека как личность. При этом все сторонники бодипозитива считают, что “мое тело — мое дело, а чужое тело — чужое дело”.

Стереотип 1. Бодипозитивисты — это полные люди с небритыми подмышками

Итак, бодипозитив учит не осуждать любые формы и состояния тела. Это значит, что акне, седые волосы, морщины, целлюлит или растяжки не делают одних людей хуже других — так же как цвет кожи, инвалидность или состояния здоровья. Однако есть стереотип, что бодипозитивные люди — это толстяки с небритыми ногами и подмышками, в частности, женщины, потому что волосы на мужском теле никто не осуждает, а некоторые даже считают признаком “настоящего мужчины”.

Это комментарий под роликом парня с ожогами в Тиктоке. Но настоящего или правильного бодипозитива не существует — это движение для всех, кого критикуют из-за внешности

Волосы на теле — не вопрос гигиены. За гигиену отвечают походы в душ. Долгое время волосы на теле женщин никого не интересовали, но все изменилось в 1905 году, когда компания Джилет выпустила первые женские бритвы. Чтобы убедить женщин покупать свой продукт, компания запустила рекламу, в которой волосы на теле обозначились как “деликатная проблема”, от которой “ухоженной женщине” нужно избавиться. Так Джилет создала проблему и придумала ей решение. Со временем женское бритье из маркетинговой уловки превратилось в стандарт красоты и сексуальной привлекательности. Бодипозитив, в свою очередь, напоминает, что волосы на теле — это естественно и не стоит их стыдиться. Это не означает, что все люди, которые поддерживают бодипозитив, не бреют ноги и подмышки. Просто они поступают так, как им удобно, а не так, как принято в обществе.

Не стоит сводить бодипозитив к полноте и волосам на теле. Активисты борются с дискриминацией по внешнему признаку и отрицают стандарты красоты, к которому все должны стремиться. Не стыдно быть худым или толстым, высоким или небольшого роста, с грудью первого или шестого размера, ходить с макияжем или без него. Стыдно лезть к людям с непрошеной критикой и советами по поводу их внешности.

Стереотип 2. Быть бодипозитивным опасно для здоровья

Противники бодипозитива считают, что толстые люди просто им прикрываются, оправдывают свою лень и в итоге просто забивают на здоровье вместо того, чтобы решать проблему.

Многие люди считают, что полный — значит нездоровый, а бодипозитив оправдывает набор веса

Разберем, как связаны вес и здоровье.

Лишний вес и ожирение повышают риск некоторых заболеваний: инсульта, остеоартроза, сахарного диабета второго типа, гипертонии, стенокардии, апноэ, холецистита, а также рака печени, почек, желудка, поджелудочной, эндометрия, желчного пузыря, яичников, груди, щитовидной железы. При этом нет универсальных значений правильного веса для мужчин и женщин, а индекс массы тела не может быть показателем здоровья человека. ИМТ вычисляют на основе соответствия роста и веса человека, но он не учитывает мышечную массу, плотность костей и пол. Мышцы весят больше, чем жир, поэтому ИМТ спортсмена может соответствовать показателям ожирения. Индекс массы тела также не может указывать на наличие или отсутствие заболеваний. Например, курильщик с нормальным ИМТ может иметь более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем некурящий человек с высоким ИМТ. Вот почему состояние здоровья стоит оценивать не по килограммам, а по анализам и заключению врача.

Согласно новому исследованию, высокий индекс массы тела у женщин может защитить от смертности при сердечно-сосудистых заболеваниях. Авторы проанализировали данные за 1999–2014 годы о весе и сердечно-сосудистых заболеваниях 11 463 человек от 20 лет и старше. Оказалось, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний среди полных женщин на 42% ниже, чем у женщин с низким ИМТ. При этом доля мышечной массы не влияла на результат — то есть неважно, весила женщина больше нормы из-за жира или мышц. У мужчин результаты другие. Риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у них уменьшается из-за высокой мышечной массы, а не жира. Это не значит, что женщинам “полезно” толстеть, а качаться нужно только мужчинам. Авторы отмечают, что важно не игнорировать физиологическую разницу между мужчинами и женщинами, и призывают женщин не худеть, а наращивать ИМТ за счет мышечной массы.

По результатам другого исследования, в котором проанализировали данные 22 476 участников от 30 до 46 лет, физическая активность снижает риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний сильнее, чем нормальный ИМТ. Проще говоря, здоровье сердца больше зависит от активности человека, чем от цифры на весах. У полного человека, который занимается спортом или много ходит пешком, меньше шансов умереть от инсульта, чем у стройного человека, который ведет сидячий образ жизни.

Человек не всегда нездоров из-за полноты. Иногда бывает наоборот: люди полные, потому что нездоровы. Например, из-за заболеваний щитовидной железы, поликистоза яичников, приема кортикостероидов и антидепрессантов. Но независимо от того, полный ли человек из-за болезни или любви к бургерам, это только его дело.

Когда одни люди осуждают других за вес, это не забота о чужом здоровье, а фэтшейминг — неприятие, оскорбление людей из-за полноты. Можно не любить толстых людей, вопрос, как это проявлять. Если человеку не нравятся полные и он выбирает себе в партнеры стройного человека — это одно. А когда человек просто придирается к другим, часто незнакомым людям за их внешний вид — другое. Даже если это делается под предлогом заботы о здоровье.

Кстати, попытки соответствовать стандартам красоты тоже опасны для здоровья. Люди сидят на диетах, зарабатывают расстройства пищевого поведения, идут на пластические операции несмотря на риски: у одних грудных имплантатов 26 возможных осложнений. И всё это на фоне комплексов и ненависти к себе, из которых могут развиться депрессия и суицидальные мысли. Подробнее об этом мы писали в статье “Как стандарты красоты вредят женскому здоровью”.

Бодипозитив не призывает людей растолстеть до 200 килограмм и требовать от окружающих, чтобы те принимали их такими, какие они есть. Бодипозитив не говорит, что не нужно заботиться о своем теле и здоровье. Движение призывает менять что-то ради себя самого. Например, не убиваться в спортзале ради комплиментов, а ходить в бассейн, потому что человеку нравится плавать и от этого меньше болит спина.

Стереотип 3. Бодипозитив — это пропаганда недостатков

Складки, растяжки, акне, целлюлит — под постами с такими фотографиями авторов часто обвиняют в пропаганде. При этом фотографии тел без “недостатков” пропагандой почему-то не считаются.

Комментаторы считают, что человек может не брить подмышки, если не хочет. Главное — не выставлять их напоказ

Если бодипозитив что-то и пропагандирует, так это психически здоровый образ жизни. Движение говорит о том, что у человека могут быть волосы на теле или гладкие подмышки, но ни то ни другое не должно влиять на отношение к нему. Люди не должны запираться дома или не выкладывать свои фотографии в общий доступ только потому, что это может оскорбить чье-то чувство прекрасного.

Репрезентация тел в разных формах и состояниях важна для физического и морального здоровья людей. Чем больше подобных фотографий видит человек, тем спокойнее он относится к своей внешности и внешности других людей. А негативное отношение к своему телу приводит к стрессу и тревожности, снижению настроения и самооценки, депрессии, нарушениям сна. Согласно исследованиям, человек, который себя ненавидит, с меньшей вероятностью будет заботиться о себе. Вот почему бодипозитивный контент помогает людям стать здоровее, в отличие от комментариев с оскорблениями и псевдоэкспертными советами.