Почему кожа стареет от солнца

При воздействии ультрафиолета повреждаются клетки кожи и включаются защитные механизмы — многие из них ухудшают внешний вид кожи и приводят к фотостарению. Утолщение рогового слоя, потеря эластичности, появление пигментных пятен и расширенных сосудов — самые заметные и часто встречающиеся особенности кожи, которая подвержена хроническому воздействию солнечных лучей.

Анна Бессалова — дерматолог

Что такое фотозащита и как она работает

Когда мы говорим о дерматологических санскринах, речь идет о средствах, которые могут иметь разную форму: крем, спрей, стик. Такие средства производят на основе двух типов фильтров: физических и химических.

• Физические фильтры — так называемые минеральные экраны блокируют воздействие солнечных лучей физически, отражая их от поверхности кожи. Они содержат оксид цинка или оксид титана, чаще всего имеют плотную текстуру, белый цвет и при частом нанесении и длительном использовании могут подсушивать кожу.

• Химические фильтры нейтрализуют действие УФ-лучей в результате модификации молекулы солнцезащитного средства и таким образом предохраняют ДНК клеток от повреждения. Работая непосредственно в коже, химические фильтры могут с большей вероятностью вызывать нежелательные явления, например аллергические реакции.

Насколько средства фильтруют излучение от солнца

«Силу» средства маркируют на этикетке. В лабораторных условиях фактор защиты 50 означает, что для получения солнечного ожога потребуется в 50 раз больше времени, но в реальности, где постоянно изменяются условия, такая формула не работает. Условно можно представить, что средства с фактором защиты 50 пропускают в 50 раз меньше УФ-лучей. Также важно помнить, что, кроме фактора SPF-защиты от UVB-лучей, существует показатель защиты от лучей UVA — фактор PPD, который также должен быть маркирован на упаковке солнцезащитного средства.

В магазинах большой выбор солнцезащитных средств: какое выбрать

Дерматолог всегда будет рекомендовать аптечные фотозащитные средства, потому что именно они проходят должную сертификацию и лабораторные тесты. Кроме того, среди аптечных марок есть средства для разного типа кожи, для пациентов с различными кожными заболеваниями. Если же нет особых требований и средства категории массмаркет или люкс удовлетворяют запрос, то можно не усложнять. Подходящая форма санскрина зависит от ситуации: крем/молочко/гель используем для базового нанесения защиты, стики удобно использовать во время активного отдыха, спреи — для быстрого обновления фотозащиты.

Можно ли загорать безопасно и без морщин

Употреблять в одном предложении слова «загорать» и «безопасно» можно только с частицей НЕ между ними. Пребывание на солнце может быть безопасным, но, как правило, оно не приводит к значительному изменению цвета кожи, называемому загаром. Конечно, у людей с разным фототипом способность кожи темнеть различается, и если за время отпуска оттенок естественным образом изменился, не было эпизодов покраснения (то есть солнечных ожогов), то такое пребывание на солнце можно назвать условно безопасным. Что касается фотостарения, то в этом случае любое количество ультрафиолета будет давать негативные эффекты.

Нужно ли мазаться от солнца в Петербурге зимой

Зависит от целей: если есть заболевание кожи, при котором даже небольшое количество УФ-лучей может вызвать ухудшение, или пациент принимает препараты, повышающие чувствительность кожи к солнцу (фотосенсибилизаторы), то нужно. Также круглогодичную фотозащиту рекомендуют пациентам, которых сильно заботит вопрос фотостарения, особенно гиперпигментации.

Чем мазать детей

Фотозащита для детей до шести месяцев заключается в нахождении ребенка в тени, позже можно начинать использовать детские санскрины с физическими фильтрами, со специальной маркировкой по возрасту. Чем старше ребенок, тем шире список средств, которыми можно пользоваться (разумеется, при хорошей переносимости). Особенно удобно одевать детей в специальную одежду из ткани с УФ-фильтрами, которая сохраняет свойства даже после намокания.

Какими средствами я сама пользуюсь

В отпуске или нет — я использую солнцезащитные средства с высоким фактором защиты: 30 или 50. На пляже всегда нахожусь в тени, но даже в этом случае использую санскрин, потому что фототип моей кожи не позволяет поступать иначе. Летом в городе, если мы говорим про Санкт-Петербург, признаться, часто забываю про фотозащиту. Конечно, здесь речь не идет о солнечном ожоге — только о фотостарении.