Нужно пользоваться ирригатором?

Полость рта обрастает девайсами — щетка, нить, ершик, капа для сна, вот еще и ирригатор. Ирригатор — маленький шланг, который подает воду под давлением и промывает промежутки между зубами. Считается, что его использование удаляет зубной камень.

Кто под прицелом

Зубной камень — похожее на желтую накипь вещество, которое образуется возле корней и между зубами. Во время чистки зубов мы избавляемся от зубного налета — липкой пленки из миллионов бактерий. Однако некоторые бактерии прячутся между зубами. Через 20 минут после еды выжившие размножаются и снова образуют налет. Если он остается надолго, то со временем отвердевает и образует зубной камень. А бактерии получают постоянную прописку на зубах и между ними.

Бактерии зубного камня выделяют кислоты, которые разрушают зубную эмаль и провоцируют воспаление десен — гингивит. Если с ним не бороться, со временем это может привести к пародонтиту — тяжелому заболеванию десен, из-за которого постепенно разрушается челюсть.

Убрать камень, хорошенько почистив зубы, невозможно — избавляет от него только стоматолог. Но можно бороться с причиной его образования — зубным налетом. Для этого важно очищать не только поверхность зубов, но и щели между зубами, где прячутся бактерии. Для борьбы с налетом в труднодоступных местах существуют средства гигиены полости рта — в том числе оральные ирригаторы.

О другой зубной помощнице мы писали в материале «Зубная нить правда важна или это маркетинг?».

Ирригаторы, назад

В Кокрейновской библиотеке в 2019 году появился большой обзор о средствах домашней гигиены полости рта. В него вошло 35 рандомизированных контролируемых испытаний, в которых поучаствовали почти 4000 человек.

В обзоре оценивали эффективность всех друзей зубной щетки — оральных ирригаторов, зубной нити, межзубных ершиков, деревянных и резиновых зубочисток (что? да!). Оказалось, что из этих средств уменьшить зубной налет помогают только зубочистки из резины и межзубные ершики, и то на короткой дистанции — на 4 — 6 недель. Остальные приборы, в том числе ирригаторы, немного уменьшили воспаление десен. Их эффект оказался не настолько серьезным, чтобы рекомендовать для всех.

Сами создатели кокрейновского обзора подчеркивают, что уверенность в доказательствах колеблется от низкой до очень низкой, потому что выводы почти по всем работам были краткосрочными.

Ирригаторы не спасают от зубного камня. Но польза от них все же есть — они удаляют крупные кусочки пищи, застрявшие между зубами. Это может быть полезно людям со скученностью зубов — когда зубы «налезают» друг на друга, а еще обладателям зубных протезов, коронок и брекетов.