Купрум - о здоровье простым языком

Витамин D

21 августа

Анализ на витамин D помогает обнаружить дефицит витамина D в крови.

Витамин D необходим для здоровья костей, мышц и зубов. В организм он поступает в двух видах: витамин D2, который вы получаете с обогащенной пищей вроде молока и хлопьев для завтрака, и витамин D3, который вырабатывается в коже самостоятельно под воздействием солнечного света. Витамин D3 также находится в богатых им продуктах, таких как яйца и жирная рыба.

В крови обе формы перерабатываются в одну универсальную: 25-ОН витамин D.

Врач может назначить анализ при симптомах дефицита витамина D:

  • частых переломах костей
  • боли в мышцах и костях;
  • неправильном развитии костей у детей.

Или людям с высоким риском дефицита:

  • при остеопорозе и других заболеваниях костей;
  • при заболеваниях кишечника;
  • после операции по шунтированию желудка;
  • людям старшего возраста;
  • людям с лишним весом.

Если у вас дефицит витамина D, возможно, вы недостаточно получаете его с пищей или проводите мало времени на солнце. Дефицит также может указывать на проблемы с всасыванием витамина в кишечнике, на некоторые заболевания почек и печени.

Избыточное количество витамина D в крови, как правило, связано с излишним употреблением пищевых добавок.

Комментарии (0)