Профилактика молочницы

Расскажите про профилактику молочницы. Помогают ли диета, БАДы, пробиотики?

Кратко. Нет достоверных данных, что БАДы, пробиотики или диета помогают в профилактике вагинального кандидоза, или молочницы. Нужны дополнительные исследования, чтобы сделать выводы об их эффективности.

Обычно, чтобы снизить риск молочницы, гинекологи рекомендуют женщинам использовать в душе мягкое очищающее средство, носить нижнее белье из хлопка, не делать спринцевание и не пить антибиотики без контроля врача.

Подробно. Вагинальный кандидоз вызывает дрожжевая инфекция, чаще грибок Candida. Риск заразиться выше при беременности, а также если женщина принимает гормональные противозачаточные таблетки, антибиотики или у нее неконтролируемый сахарный диабет.

Чтобы снизить риск развития молочницы, нужно:

• не спринцеваться. Спринцевание нарушает естественный микробный баланс во влагалище и удаляет некоторые полезные бактерии, которые защищают от инфекции;
• не использовать ароматизированные женские средства гигиены и дезодоранты в области гениталий. Они раздражают кожу и создают условия для размножения дрожжевой инфекции;
• вовремя менять тампоны, прокладки, в том числе ежедневные. Например, тампоны нужно менять каждые 4–8 часов;
• не носить тесное нижнее белье, колготки, брюки или джинсы. Они могут повысить температуру тела и влажность в области гениталий;
• носить хлопковое нижнее белье — оно сохраняет сухость и не задерживает тепло;
• после бассейна как можно скорее менять мокрый купальник и спортивную одежду;
• после посещения туалета всегда протирать промежность спереди назад — чтобы микробы и грибки не попали из анальной области во влагалище и уретру;
• избегать джакузи и очень горячих ванн;
• принимать антибиотики только по назначению врача;
• если есть сахарный диабет — контролировать уровень сахара в крови.

Если молочница повторяется чаще четырех раз за год — нужно проконсультироваться с гинекологом.