Вредны ли кремы для автозагара

Вредны ли кремы для автозагара? И что менее опасно: такие кремы или солярий?

Кратко. Безопасного загара не бывает. Неважно, где загорать — на улице или в солярии, это вредно для здоровья. Ультрафиолетовое излучение от солнца повреждает клетки кожи и ускоряет ее старение. Кроме того, загар увеличивает риск рака кожи — меланомы, базальноклеточного и плоскоклеточного рака.

А вот специальные спреи и лосьоны могут сделать кожу загорелой без воздействия вредного ультрафиолетового излучения. Поэтому Американская академия дерматологии рекомендует средства для автозагара в качестве альтернативы загару на солнце или в солярии. Однако такие средства не защищают от солнечных лучей, поэтому перед выходом на улицу всегда нужно наносить солнцезащитный крем.

Подробно. Ультрафиолетовое излучение солнца вызывает генетическое повреждение клеток во внешнем слое кожи. Кожа пытается защититься и производит пигмент меланин — из-за этого она темнеет. Так и появляется загар. Повреждение кожи начинается уже с первого сеанса загара. Каждый раз, когда человек загорает, повреждения накапливаются, в результате создается больше генетических мутаций и повышается риск развития рака.

Солярий также повышает риск рака кожи. Исследования показали, что воздействие УФ-излучения во время загара в помещении повреждает ДНК в клетках кожи и может привести к преждевременному старению кожи, снижению иммунного ответа и повреждению глаз — катаракте и меланоме.

Средства для автозагара могут придать коже загорелый вид без ультрафиолетовых лучей. Они продаются в виде лосьонов, кремов и спреев. Активный ингредиент большинства таких средств — краситель дигидроксиацетон, при нанесении он вступает в реакцию с мертвыми клетками поверхностного слоя кожи, временно затемняет ее и имитирует загар. Цвет обычно стирается через несколько дней.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США одобрило дигидроксиацетон и считает косметические средства с ним безопасными. Но дигидроксиацетон нельзя вдыхать или наносить на участки, где есть слизистые оболочки, — губы, нос или области вокруг глаз, потому что риски этого не изучены.

Как правильно наносить средство для автозагара:

• проскрабировать кожу мочалкой или скрабом, чтобы удалить лишние омертвевшие клетки. Важно уделить внимание участкам с толстой кожей — коленям, локтям и лодыжкам. После нужно высушить кожу, чтобы загар получился равномерным;
• наносить автозагар по частям тела — на руки, затем на ноги, а потом на туловище, это поможет нанести средство равномерно. Втирать автозагар в кожу лучше круговыми движениями, а после каждого нанесения нужно мыть руки с мылом, чтобы не окрасить ладони. После крем нужно растушевать на запястьях и лодыжках;
• протереть области суставов. Колени, локти и лодыжки впитывают больше средств для загара. Чтобы ослабить эффект загара на этих участках, аккуратно протрите их влажным полотенцем или нанесите немного увлажняющего лосьона поверх средства для автозагара;
• дать время, чтобы кожа высохла. Нужно подождать не меньше 10 минут, прежде чем одеваться. Следующие три часа лучше носить свободную одежду и стараться не потеть;

• перед выходом на улицу нанести солнцезащитный крем. Для защиты кожи лучше использовать водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30. Дерматологи советуют обновлять защиту каждые два часа, а также каждый раз после купания. Солнцезащитным кремом нужно пользоваться даже в пасмурные дни.