Правда ли, что хрустеть суставами опасно?

Александра Курчатова
18 августа
327 просмотров

Многие слышали фразу: «Если будешь много хрустеть костяшками пальцев, то заболеешь артритом!» Хорошие новости для любителей похрустеть: это не так.

Все мы иногда слышим треск — в коленях, когда встаем, в шее, когда поворачиваем или наклоняем голову, в кистях рук или в лодыжках, когда мы ими вращаем. Это обычное и нормальное явление, если звук от суставов не сопровождается болью.

Почему суставы издают звуки?

Суставы шумят по разным причинам: звук может исходить от сухожилий или мышц, движущихся по суставу, или это лопаются пузырьки азота, которые естественным образом возникают в суставной щели. Чем старше вы становитесь, тем больше шума могут издавать суставы, потому что хрящевая поверхность изнашивается в рамках нормального процесса старения и становится грубее. Это вызывает трение между поверхностями суставов, что приводит к появлению скрежета.

Я постоянно слышу скрип суставов — мне стоит обратиться к врачу?

С врачом стоит поговорить, когда шум суставов связан с болью, ограничением движений или их отеком. В таких случаях это может быть симптомом травмы, артрита или другого заболевания.

Растрескивание суставов не является вредным или полезным, а вот активность в течение дня пойдет на пользу и вам, и шумным суставам.

Узнать больше про хруст пальцев, переломы и падения можно в выпуске нашего подкаста «Без шапки» с Юрием Дорофеевым.

Комментарии (0)