Говорим о еде вместе с диетологом
Разобрали самые распространенные мифы о питании и выяснили, нужно ли употреблять БАДы или отказываться от определенных продуктов. На вопросы ведущих и слушателей «Без шапки» ответил врач-диетолог Александр Бурлаков. С ним мы обсудили, как формируются пищевые привычки, чем диетологи отличаются от нутрициологов и какими вопросами должен задаться человек при желании считать калории, пить добавки или «сушиться».
В этом выпуске:
1:21
Почему Александр стал диетологом
2:15
Как формируется пищевое поведение
5:58
Какие продукты можно назвать здоровыми
10:22
Почему нам сложно питаться правильно
14:44
Чем диетологи отличаются от нутрициологов
21:07
Могут ли диеты быть полезны
28:26
Кому не стоит считать калории
33:57
Что такое метод здоровой тарелки
36:19
Какое соотношение белков, жиров и углеводов оптимально для здорового питания
40:55
Правда, что «сушиться» лучше на низкоуглеводных диетах
44:30
С какими рисками можно столкнуться при использовании модных диет
48:37
Топ-3 странных диет, о которых слышал Александр
50:40
Есть ли продукты, от которых нужно отказаться
54:38
Должны ли быть отличия в мужском и женском рационе
56:44
Нужно ли употреблять БАДы?
Комментарии (0)