Пять народных средств для роста волос, которые не работают

Валерия Дроговоз
3 сентября
1328 просмотров

По данным Трихологического общества, существует мало доказательств того, что использование специальных шампуней или прием добавок могут ускорить рост волос. То же самое касается массажа, яичных желтков и всего того, что советуют интернет или соседи. Собрали народные средства, которые рекомендуют использовать, чтобы волосы росли быстрее, и разобрали их по науке.

Как вообще растут волосы

Волосы — самая быстрорастущая естественная ткань человеческого тела. В среднем их длина увеличивается на 0,5–1,7 сантиметра в месяц. В основном этот показатель зависит от генетики, пола, возраста и гормонов. Например, у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин. Самый высокий темп роста — в возрасте от 15 до 30 лет, затем он замедляется, а некоторые фолликулы вообще перестают работать с возрастом, поэтому люди лысеют.

На скорость роста также могут повлиять дефицит питательных веществ, например, железа или цинка, а также гормональные колебания и связанные с ними менопауза, поликистоз яичников, заболевания щитовидной железы.

Не существует научно доказанных способов заставить волосы расти быстрее той скорости, которая заложена генетикой. То есть при показателе в один миллиметр в месяц есть возможность найти проблему, пройти лечение и ускорить процесс. Но если волосы растут на 1,5 —1,7 сантиметра в месяц, то, скорее всего, быстрее уже не будет.

Массаж головы

Есть мнение, что массаж головы улучшает кровообращение кожи головы и от этого волосы растут быстрее:

Женский сайт учит делать массаж головы для роста волос. Как минимум скорость в два сантиметра в месяц — это уже обман

В 2016 году Японии провели небольшой эксперимент, чтобы оценить влияние массажа на скорость роста волос. Девять здоровых мужчин получали четырехминутный ежедневный массаж кожи головы в день в течение 24 недель. В процессе использовали массажное масло и устройство для массажа кожи головы. Затем оценивали общее количество волос, их толщину и скорость роста. Контрольная зона не показала значительных изменений. Но через двенадцать недель густота волос у мужчин значительно снизилось по сравнению с исходным уровнем.

В исследовании 2019 года приняло участие 340 респондентов, которые делали массаж головы два раза в день. 69% участников эксперимента отметили, что рост их волос стабилизировался. При этом улучшения у тех, кто сообщал о диффузном истончении волос, были ниже по сравнению с лобно-височным или макушечным истончением.

Вывод: массировать голову приятно, но в целом бесполезно.

Алоэ вера

Алоэ вера называют лучшим питательным средством для волос. Гель алоэ обычно считается безопасным при нанесении на кожу и может быть эффективен при облегчении симптомов псориаза.

Говорят, витамины и правда могут помочь. Но почему растению должно быть именно три года — непонятно

Гель алоэ вера действительно содержит витамины, минералы и коллаген. Доказано, что он обладает антибактериальным действием и помогает при лечении ран и ожогов. Но на данный момент нет клинических доказательств, которые подтверждают или опровергают, что алоэ вера заставляет волосы расти быстрее.

Вывод: Алоэ может улучшить качество волос, а вот с ростом — пока ничего не доказано.

Яичный желток

Яичный желток содержит витамины А и Е, биотин и фолиевую кислоту. Эти вещества полезны для организма, и некоторые считают, что маски из желтка могут повлиять на рост волос.

Женский сайт рекомендует совместить массаж со втиранием желтка

Есть предположения, что нанесение яичного желтка на кожу головы может наполнить корни волос витаминами. Но это не означает, что волосы станут расти быстрее. Возможно, они станут более гладкими и блестящими, но это субъективное восприятие.

Ни одно исследование не показало, что нанесение яичного желтка снижает уровень выпадения волос или стимулирует рост новых.

Вывод: Яйца лучше сварить и добавить в салат.

Рыбий жир

Рыбий жир считают панацеей: он и влияет на мозг, и очищает организм, и даже снижает риск возникновения онкологических заболеваний. Но пока научных исследований на этот счет недостаточно.

Говорят, что употребление омега жирных кислот помогает улучшить состояние волос

В рыбьем жире содержатся витамины А, Б, Д, полиненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6, морские микроэлементы — йод, бром, фосфор. Поэтому прием рыбьего жира способен помочь улучшить общее состояние организма. В то же время чрезмерный прием некоторых питательных веществ может привести к негативным последствиям. Например, переизбыток витаминов А, Е и селена может вызывать выпадение волос.

Вывод: В целом полезно для всего организма, но лучше проконсультироваться с врачом.

Кокосовое масло

Кокосовое масло используют в пищу и в косметических целях — чтобы улучшить внешний вид кожи головы и волос.

Простой рецепт маски. Но кокос и мед — аллергены, будьте осторожны

Как и все масла, кокосовое хорошо справляется со снятием макияжа. Также оно увлажняет кожу и способно немного защитить ее от ультрафиолетовых лучей — однако лучше все же использовать крем с spf.

Хотя масло может придавать здоровый вид и блеск волосам, его польза для роста волос не доказана, качественных исследований на этот счет пока нет.

Вывод: Использовать можно, но эффекта ждать не стоит. А еще перед употреблением нужно пройти тест на аллергию.

Комментарии (0)