Купрум - о здоровье простым языком

Экологичные привычки разной сложности: для новичков и опытных

Наталья Болдырева
31 августа

Каждый год в мировой океан попадает 9,5 млн тонн пластика. Это не весь мусор в океане, а ежегодная добавка к тому, что уже есть. Почти весь пластик попадает в воду с берега.

Это приблизительные цифры, потому что невозможно посчитать точно, сколько пластика в воде. Пластик путешествует, поэтому бутылка, которую выкинули в Америке, может проплыть тысячи километров в другую часть света.

Пример этого — остров Хендерсон в Тихом океане. Это полностью необитаемый остров, при этом только на пяти участках пляжей острова ученые нашли 17 тонн мусора и назвали это место одним из самых грязных на планете.

Из-за пластика гибнут птицы, рыбы и млекопитающие, а еще следы пластика нашли в соли, которую купили в обычных магазинах в восьми странах. Ученые предполагают, что пластик попал в соль из океана.

Это интерактивная карта загрязнения мирового океана. Белые пятна — скопления мусора, а каждая точка — это 20 кг отходов

Иногда кажется, что мировой океан далеко, цифры абстрактные, а планета такая большая. Но пластик в океане — только одна проблема из многих. Есть и те, что буквально за дверями квартир и домов: мусорные свалки.

Каждый житель России ежегодно оставляет после себя 400 кг мусора, это чуть больше килограмма в день. Большая часть мусора уходит на мусорные свалки — их площадь 4 млн гектаров, это как четыре Кипра.

Со временем свалок становится больше — в среднем на 0,4 млн гектаров в год, а это площадь Москвы и Петербурга, вместе взятых. Представьте, как рядом появляется мусорная свалка размером с два крупнейших в стране города. По прогнозу Гринписа, к 2026 году свалок в России станет в два раза больше — как два Азовских моря.

Иногда люди думают, что повлиять на всё это могут только правительство и бизнес, но это не так. Чтобы бороться со свалками, не нужно записываться волонтером в Гринпис — можно начать с простых, но важных экологических привычек.

I. Простой уровень

Заменить одноразовые пакеты на многоразовую сумку

Каждый житель России использует примерно 181 пакет в год. Причем в течение двенадцати минут, чтобы донести продукты из магазина. Затем пакет складывается в пакет с пакетами, у продвинутых пользователей — в шкаф с пакетами, а потом их выкидывают в контейнер во дворе.

Иногда магазины предлагают покупателям биоразлагаемые пакеты, но это лукавство. Действительно биоразлагаемые пакеты производят из натуральных компонентов, например крахмала, для их разложения требуется система компостирования, и такие пакеты сложно найти в России. То, что предлагают людям под видом биоразлагаемого, — пакет из распадающегося пластика. Такой распадается на микропластик и вредит так же, как и обычный.

А еще одноразовые пакеты уже давно не рублевые пакеты, они стоят от пяти до десяти рублей, а это лишние расходы на 1000—2000 рублей в год на человека, на семью — в два раза больше.

Помогут окружающему миру и семейному бюджету многоразовые сумки или авоськи. Необязательно покупать их в специальных экомагазинах, можно приобрести обычные хозяйственные сумки.

Набор из двух сетчатых сумок можно купить в Икее. Эти сумки сделаны из экологичного хлопка, их можно отдать на переработку

Можно использовать многоразовые тканевые сумки. Это пример с Вайлдберис — вещи доставят быстро, но привезут в пластиковых пакетах

Также нужно купить многоразовые мешочки для овощей и фруктов, чтобы в магазине складывать продукты в них, а не в одноразовые прозрачные пакеты. Их можно сшить самим или купить готовые.

Чтобы ими было легко пользоваться, купите побольше мешочков и положите во все сумки, рюкзаки и в машину — так вы не забудете их дома и не придется постоянно о них помнить.

Хлопковые многоразовые сумки и мешочки для овощей можно купить у небольших брендов

Отказаться от чеков из банкомата

Для кассовых чеков используют специальную термобумагу, в состав которой входит химическое вещество бисфенол А. Гринпис назвал это вещество опасным для репродуктивной системы и здоровья человека.

К тому же из-за этого вещества термобумага не идет на переработку, а отправляется на обычную свалку. Точных данных, сколько такой бумаги используют в России, нет, но в разных изданиях писали о 10 000 тонн в год.

Если зайти в отделение банка и присмотреться, чеками завалены мусорные ведра рядом с банкоматами. Люди просят банкомат распечатать чек, чтобы потом выкинуть его в ведро рядом. Если хочется проверить баланс карты, чтобы никто не увидел, можно открыть мобильное приложение или поближе подойти к банкомату и тем самым закрыть экран спиной.

Наливать воду в многоразовую бутылку

Люди заблуждаются, когда думают, что любой пластик перерабатывается, поэтому можно спокойно покупать воду в пластиковых бутылках. Но 90% произведенного пластика так и не было переработано, а одноразовый пластик считается главным загрязнителем природы.

А еще вода в одноразовых бутылках — это приличная статья расходов. Если каждый день по дороге на работу или на прогулке покупать 0,5 литра воды и тратить на это 30 рублей, за год набежит сумма в 11 000 рублей.

Вот почему лучше купить многоразовую бутылку из стекла, алюминия или многоразового пластика.

Многоразовую бутылку из стекла можно купить за 300 рублей. В этом магазине продаются разные по цвету, объему и форме бутылки

Продаются многоразовые бутылки со встроенным фильтром для воды. Производитель обещает, что воду в нее можно наливать сразу из крана, но это на личное усмотрение

Если пить чистую воду надоедает, можно купить бутылку с кассетой для фруктов. В специальное отделение кладут дольки лимона, апельсина или любых других фруктов, заливают водой и пьют. Заливать можно несколько раз, пока фрукты не отдадут весь вкус

II. Средний уровень

Отказаться от мяса по понедельникам

Четверть всех выбросов парниковых газов приходится на производства еды, и 60% связаны с животноводством. Мясная и молочная промышленность выбрасывает вредных веществ больше, чем весь транспортный сектор.

Представьте земной шар — школьный глобус или картинку из интернета. Четверть всей суши отведена под пастбища для животных. За последние пятьдесят лет вымерла половина всех диких животных, а вот домашних стало в три раза больше, за это же время потребление молока выросло в два раза, а мяса — в три.

Цифры кажутся общими, поэтому в 2009 году ученые пересчитали их на количество людей. Оказалось, что на одного человека приходится десять убитых животных в год.

Чтобы приостановить этот процесс, в 2003 году в США создали международное движение «Понедельник без мяса». Идея простая — отказ от мяса раз в неделю поможет сократить общее потребление мяса в стране. В США движение поддержали предприятия, больницы, университеты и публичные люди.

Сократить потребление воды и электроэнергии

Кажется, что вода и электроэнергия к теме экологичных привычек отношения не имеет, но всё это — ресурсы планеты. Вот нехитрые правила, которые можно попробовать внедрить в жизнь:

  • выключать воду, когда чистите зубы. Даже необязательно набирать воду в стакан, можно открывать и закрывать кран, когда требуется;
  • использовать посудомоечную и стиральную машины при полной загрузке;
  • не размораживать продукты под струей воды, лучше положить в ночь на нижнюю полку холодильника;
  • чаще принимать душ, а не ванну. На десятиминутный душ уйдет меньше воды, чем на одну ванну;
  • мыть посуду в наполненной водой раковине, а не под струей;
  • следить за сантехникой. Из сливного бачка унитаза и смесителей может подтекать вода. Кажется, что это мелочь, но в итоге ежедневно утекают десятки литров воды.

И рекомендации по экономии электроэнергии:

  • заменить устаревшие лампочки на светодиодные;
  • выключать свет, когда не нужен, даже если стоят светодиодные лампочки;
  • покупать электроприборы с маркировкой A+ и выше;
  • не оставлять приборы в розетке после зарядки, они потребляют электроэнергию, даже когда полностью заряжены.

Эти советы также помогут сэкономить на оплате коммунальных услуг.

Покупать местные продукты и не выбрасывать еду

30% всей еды в мире попадает на свалки. Каждый день люди и компании выкидывают еду, потому что неправильно ее хранили, перевозили или купили слишком много, в итоге еда испортилась. Появилось даже понятие фудвейстер — человек, который выкидывает еду. Чтобы сократить количество еды на выброс, можно:

планировать покупки. Это избитый совет, но он работает. Помогает составлять список блюд, которые хочется приготовить, а к нему список продуктов, которые потребуются. Перед тем как пойти в магазин, нужно провести ревизию и отметить, какие продукты есть дома, а какие нужно купить. Есть сайты и приложения, которые помогают планировать меню, например Твои рецепты;

хранить продукты правильно. В инструкции к холодильнику написано, на каких полках должны храниться те или иные продукты. Например, лучше не хранить яйца и молочные продукты в дверцах, потому что в этих местах температура нестабильная, продукты могут быстрее испортиться;

соблюдать товарное соседство. Соседство продуктов придумала не Елена Летучая. Например, помидоры, авокадо, бананы и груши выделяют этилен — газ, который ускоряет процесс гниения. Если рядом с ними положить картошку, морковь, огурцы, салат, то они быстрее испортятся. А еще лучше не держать на одной полке продукты, у которых разная температура хранения;

регулярно перебирать продукты в холодильнике, выкидывать испорченные и мыть холодильник. Если в углу завалялся заплесневелый помидор, от него испортятся все остальные продукты;

замораживать остатки. Если есть ощущение, что продуктов много, лучше отправить их в морозилку и съесть потом.

Бережному отношению к еде помогают разные проекты, например:

  • Отдам еду даром — можно отдать другим ненужные продукты в Москве, Санкт-Петербурге и по России или взять для себя;
  • Итми — можно покупать нераспроданную еду из кафе и ресторанов с большой скидкой.

Кроме этого, здорово, если получится покупать местные, а не привозные продукты. Это важно для экологии, потому что местная еда меньше путешествует, а значит, для доставки нужно меньше ресурсов. Такие продукты оставляют после себя и меньше отходов: при перевозке нужно меньше упаковки, а сами продукты не успевают испортиться и их не нужно потом сортировать и частично выкидывать.

III. Продвинутый

Пользоваться экологичной косметикой

Ежегодно в мире производится 120 миллиардов единиц упаковки для косметики, в основном эту упаковку невозможно переработать. Но есть косметика без упаковки: твердая или разливная в свою тару. Это помогает еще и экономить, потому что упаковка забирает на себя до 20% конечной стоимости продукта.

Вот список компаний, которые продают косметику без упаковки:

Экологичная косметика — это не только без упаковки, но и без микропластика в составе. Дело в том, что микропластик добавляют в дезодоранты, гели для душа, шампуни, скрабы, губную помаду, тени для век, тушь для ресниц и другую косметику. Микропластик не перерабатывается, а еще он может попасть в организм, поэтому лучше выбирать косметику без него. В составе средств микропластик обозначается следующими словами:

Также важно, чтобы косметика была натуральной. Если на упаковке косметики написано слово «натуральная», это еще ничего не значит. В действительно натуральной косметике нет ингредиентов, которые критически вредны для человека и окружающей среды:

  • силиконов;
  • продуктов нефтепроизводства;
  • синтетических отдушек или красителей;
  • микропластика, о котором мы сказали выше;
  • продуктов из мертвых животных.

Отличить натуральную косметику можно по специальным маркировкам:

Это логотипы крупнейших некоммерческих ассоциаций разных стран, которые объединились и создали стандарт косметики «Космос». Это единый стандарт для натуральной и органической косметики в Европе, которому можно доверять.

Покупать одежду однородного состава и локальных брендов

Одежду, которая состоит из нескольких компонентов, невозможно переработать. Для переработки нужно разделять компоненты, но, к примеру, не получится разделить хлопок и эластан из джинсов. Или футболку, которая состоит из хлопка и синтетики, не получится разделить.

Общее правило такое: если вещь состоит из трех-четырех волокон, скорее всего, она окажется на свалке.

Похожая история с вещами, которые обильно украшены стразами, нашивками и другой фурнитурой. Всё это сложно отделить, а саму фурнитуру нельзя использовать повторно.

Также можно покупать вещи небольших брендов, которые работают в вашем или соседних регионах:

Их шьют в полуручном режиме, не используют тяжелое промышленное оборудование, чаще используют натуральные ткани вроде льна или органического хлопка.

Перейти на многоразовые средства гигиены

Одноразовые прокладки невозможно переработать, а на производство каждой тратится столько же пластика, сколько на четыре одноразовых пакета. За жизнь женщины выкидывают тысячи прокладок, и все они отправляются на свалку.

Многоразовые средства гигиены кажутся чем-то непривычным и иногда даже неприятным, но они экологичнее, чем одноразовые прокладки. Мы поставили эту привычку в конец списка, потому что на нее сложнее решиться и она подходит не всем.

В качестве многоразовых средств гигиены используют менструальную чашу и многоразовые прокладки.

Менструальные чаши продаются в наборах и поштучно. Цены тоже разные: мы выбрали самый популярный вариант, но есть чаши и за 300 рублей

Многоразовые прокладки различаются по размеру и толщине: например, на каждый день или для использования во время менструации

Отдельно выделим менструальные трусы — это как обычные трусы, только с впитывающими вставками. Внешне они ничем не отличаются от привычного белья, только удобнее и экологичнее. Подробнее о менструальных трусах можно почитать в обзоре, но это только для 18+.

Впитывающие трусы подходят для менструации и легко стираются. Можно купить модели в двух цветах: черном и бордовом

Еще бывают многоразовые подгузники для детей. Их шьют из натуральных экологичных тканей и для детей любого возраста, а внутри делают специальные вкладыши. Чаще их используют для детей от года, когда начинают приучать к горшку.

Многоразовые подгузники различаются по размерам и цветовой гамме

Сортировать и сдавать мусор на переработку

Каждый год жители России выбрасывают 70 млн тонн бытового мусора, и только 3% идет на вторсырье, остальное отправляется на свалку.

Чтобы однажды не проснуться и не увидеть свалку за окном дома, люди сортируют мусор и отвозят его на вторичную переработку. Это сложно, потому что:

  • нужно собирать стекло, пластик и жесть в три отдельных ведра, а разлагаемый мусор — в четвертое ведро;
  • следить за тем, какую пластиковую упаковку покупать, потому что она разная и не всю можно переработать;
  • собирать батарейки и лампочки в отдельную коробку.

Сложнее всего — с пластиком. Чтобы случайно не купить товар в упаковке, которая ляжет мертвым грузом в землю, нужно смотреть на маркировку:

Можно сдать на переработку

Это бутылки, в которые наливают молоко, воду, газировку, масло. Еще прозрачные бутылки для шампуней и одноразовые пищевые контейнеры

Можно сдать на переработку

Это канистры, крышки для бутылок, флаконы из-под косметики и бытовой химии

Практически невозможно сдать на переработку, вредный материал

Это блистеры и упаковки из-под таблеток, тортов и творога, флаконы для косметики, игрушки

Можно сдать на переработку, но не везде

Это пакеты и пленка

Можно сдать на переработку

Это крышки для бутылок, стаканчики для йогурта, упаковка линз, шуршащая пластиковая упаковка

Можно сдать на переработку, но лучше не покупать, это вредный материал

Это пенопласт, контейнеры для яиц, подложки для мяса и фасовки

Нельзя переработать

Это упаковка для сыра, кофе, корма для животных

Еще есть маркировка на других материалах: например, цифры 22 в треугольнике на коробках от бытовой химии, газетах и журналах, открытках означает, что их можно сдать на переработку. Об этом же говорит 70 на стеклянных бутылках.

Теперь о том, куда девать мусор, который удалось собрать в разные ведра. В городах России работают пункты сбора мусора на переработку, найти свой город можно на специальной карте:

В фильтре карты можно выбрать город и вид материала, который нужно сдать, — карта предложит возможные места

Также можно обратиться в отдельные проекты: Раздельный сбор, Собиратор, Мусора больше нет. Если город маленький, возможно, работают не федеральные, а региональные проекты — их сайты и соцсети можно поискать в интернете и через поиск в соцсетях.

Комментарии (0)