Дежавю, флешбэки и другие фокусы памяти
Привет, меня зовут Гарри, Гарри Поттер. Сегодня мы вместе с тобой будем путешествовать по просторам человеческой памяти. Узнаем, что это такое и откуда берутся ее «шутки и фокусы».
Память похожа на большую школьную доску: в основном мы стараемся записывать на нее все важное, но иногда отвлекаемся и успеваем записать только полфразы. Что-то приходится с нее стирать, когда не хватает места, а что-то вроде бы и записано, но разобрать уже невозможно.
Школьная доска поможет нам описать четыре основных процесса памяти.
- Кодирование. Процесс запоминания информации — нанесения ее мелом на доску.
- Хранение. После того как ты усвоишь какую-то информацию, ее еще нужно удержать в голове. Что-то стирается сразу, но какая-то часть остается надолго.
- Извлечение. Момент, когда ты хочешь что-то вспомнить.
- Забывание. Иногда нам нужно стереть с доски старые ненужные записи, чтобы поместились новые.
Почему какие-то дни мы помним лучше?
Вспышки памяти — так называется феномен, при котором ты помнишь день, связанный с каким-то значимым событием в твоей жизни, более детально и ярко, чем остальные. Почему так происходит?
😳 Событие тебя очень удивило.
☝️ Событие для тебя значило очень много.
🥹 Событие вызвало у тебя сильные эмоции.
Флешбэки
Флешбэк — это момент, когда ты резко и неожиданно возвращаешься к какому-то воспоминанию. Часто речь идет о тяжелых ситуациях, к которым тебе не хотелось бы возвращаться. Так работает наша психика — старается пережить то, что для нее было очень неприятно.
Если такие моменты с тобой случаются и тебе становится страшно и некомфортно, попробуй поговорить об этом со взрослым, которому доверяешь. В просьбе о помощи нет ничего стыдного — слово волшебника!
Дежавю
Знакомо ли тебе ощущение, что то, что с тобой происходит, уже случалось? Это называется дежавю. По мнению ученых, оно периодически возникает почти у каждого и может обозначать, что человек устал и ему не помешало бы немножечко отдохнуть.
Как вы оцениваете статью?