Как говорить с ребенком о смерти

“А что значит умер?”, “А ты тоже умрешь?”, “А я умру?” — заставали ли вас врасплох такие вопросы от ребенка? Иногда сразу не сообразишь, как лучше ответить. Узнали у психолога Лёли Тарасевич, что говорить детям о смерти, как рассказать о потере близкого и ходить ли с ними на кладбище.

Почему дети начинают бояться смерти?

В определенном возрасте к ребенку приходит осознание собственной и родительской смертности. Раньше считалось, что это случается в возрасте семи лет, сейчас — в районе пяти лет. Эти мысли может спровоцировать книга, фильм, смерть родственника или любимой собаки. На этом фоне появляются страхи, и это абсолютно нормально. Какое-то время ребенок будет часто и много думать о смерти, а потом смирится и продолжит жить дальше.

Что делать, чтобы ребенка не преследовал страх смерти?

Страх смерти, как и любой другой страх, не надо замалчивать и загонять внутрь. Наоборот, его надо проговаривать.

Когда ребенок подходит с вопросом “Мам, а ты умрешь?”, мы не врем, а говорим: “Да, люди умирают, и я тоже умру. Но перед этим ты вырастешь и у тебя появятся свои дети. А я стану бабушкой, буду печь пирожки, ходить в платочке и со вставной челюстью. Хоть я и буду совсем старенькой, но все равно останусь крутой старушкой, которая путешествует на кабриолете”. То есть мы показываем ребенку, что смерть случится нескоро. Так ему легче справляться с мыслями о ней.

Что делать, если тема смерти вызывает у ребенка горькие слезы? Нужно ли выдумывать что-то не такое страшное?

Наша задача — дать ребенку столкнуться с реальностью, ведь все равно это когда-то произойдет. Он может испытывать массу чувств: печаль, горе, страх. Они даже могут быть прикрыты агрессией и злостью. Но детские эмоции — это нормально. И взрослый человек их должен выдерживать, принимать и помогать справиться с переживанием: гладить по голове, говорить, что это грустно, но жизнь так устроена.

Читать ли детские книги о смерти?

Не уверена, что стоит это делать. Мы не должны замалчивать страхи, если они уже возникли. Но нет смысла их провоцировать жестким фильмом или книгой с картинками мертвых.

Как объяснить ребенку, что умирают не только старые, но и молодые?

Говорить прямо: “Иногда так случается, что молодые тоже умирают. Чаще всего это происходит из-за болезней. Но знай, что в нашей семье заботятся о здоровье. Видишь, папа по утрам делает зарядку, а я хожу в спортзал. Мы правильно питаемся и следим, чтобы в холодильнике были фрукты и овощи. Ходим к врачам и проверяем здоровье. Вот помнишь, ты тоже в прошлом году сдавал кровь? Мы это делаем, чтобы отдалить момент и смерть случилась в глубокой старости”. И дальше повторяем историю про бабушку в платочке, шамкающую челюстью.

Что именно сказать о смерти?

У каждой семьи свои традиции. В верующей семье стоит рассказать о боге и о рае. Только не о том, что бог забирает лучших. Если ребенок не так поймет, то попытается стать “плохим”, чтобы бог его никуда никогда не забрал.

А если в семье не верят в бога, то рассказываем о цикле жизни и о том, что люди живут дольше многих животных, насекомых, птичек.

Как реагировать, если вы с ребенком видите мертвое животное на дороге?

Здесь важна устойчивость родителя. Будет трудно тем взрослым, у кого вопросы о смерти не проработаны. Если проработаны, то от мертвого животного плохо не станет.

Тогда говорим: “Это киска, она болела и умерла” или “Это птичка, которую съела кошечка. Да, в природе вот так устроено, и так выживают виды”. Дальше переводим разговор на пищевые цепочки. Или спрашиваем, что ребенок знает про хищников, каким бы хищником ребенок хотел бы быть или кого хотел бы увидеть.

Так мы показываем ребенку, как устроен мир и что смерть — это тоже норма жизни. Если родитель может о смерти говорить, то и ребенок со временем будет спокойно об этом думать.

Как сообщить ребенку о смерти близкого?

Ребенок считывает состояние родителей. Поэтому, если, не дай бог, погибает папа, мама не должна говорить про долгую командировку или путешествие. Ребенок видит, что мама рыдает, родственники приходят и смотрят на нее грустными глазами и дома происходит непонятное. Такая атмосфера пугает ребенка намного больше, чем открытое горе и переживания о смерти папы.

Поэтому нужно говорить ребенку правду. Но не такую, что папа улетел на небо и присматривает оттуда. Потому что ребенку будет сложно жить с мыслью, что за ним следят: он может потом сидеть в туалете и думать, что папа на него смотрит.

Еще не стоит говорить, что мертвый заснул вечным сном. Потом дети боятся засыпать, им снятся кошмары, они не дают родителям заснуть.

Можно ли плакать при ребенке, если очень переживаешь уход близкого?

Ребенку можно показывать тихую и спокойную печаль. Когда наворачиваются слезы при разговоре об умершем человеке — это нормально. Но если у человека истерика и он не справляется, он несет свои эмоции туда, где их могут выдержать: друзьям, родственникам, психологу. Ребенок их выдержать не может.

То есть правило такое: если я с эмоциями справляюсь, я могу их показывать ребенку, если не справляюсь — несу их другим взрослым людям.

Брать ли детей на похороны?

Совсем маленьких не надо. Можно после семи-девяти лет. Даже с ребенком школьного возраста должен быть тот, кто отвечает только за него и его эмоциональное состояние и может увести его с церемонии в любой момент. Не обязательно его брать на поминки с долгими тостами, причитаниями и слезами. В целом, если понимаете, что атмосфера будет нестабильная, лучше ребенка не брать.

А на могилу с ребенком можно ходить?

Да, совершенно спокойно. Это можно делать с раннего возраста, лет с трех. Можно приносить подарки, разговаривать с умершим, ухаживать за могилой. Таким образом мы передаем свои ценности: рассказываем о бабушке и дедушке, истории о семье. Так мы даем ребенку понимание корней, даже если он никогда в жизни не видел бабушек и дедушек, но из разговоров будет знать, какими они были, что любили, о чем разговаривали.

Что делать, если в семье подруги верят в загробную жизнь, а ты не веришь?

Дети знакомых и друзей могут закидывать ноги на стол, для них может быть нормальным творческий бардак дома, они могут питаться только сладким. Мы говорим, как принято именно в нашей семье, и это освобождает от многого. Другие могут считать иначе. Это не плохо и не хорошо, просто иначе.

Когда вести ребенка со страхом смерти к психологу? Есть ли “красные флажки”?

Есть два “флажка”: продолжительность страха и его распространение на другие сферы.

У большинства детей периодически появляется страх смерти. Задача родителей — следить, как он развивается. Длится неделю-две — это нормально. Ребенок может рисовать гробики, могилки. Вообще рисунок семьи может быть из могил — это тоже нормально. Но если проходит два-три месяца, а страх все не кончается, тогда стоит обратиться к психологу.

Также пора к специалисту, если страх завоевывает новые территории, то есть переходит в боязнь засыпать, темноты, монстров, насекомых и любую другую область.