Когда в неврологии нужны витамины группы В

Довольно часто в назначениях неврологов можно увидеть витамины группы В. Многие искренне верят, что «чудесные пилюли» спасут их от всех болезней и любой боли. Разбираемся, при каких заболеваниях действительно нужны витамины группы В. Спойлер: боль в спине ими не лечат.

Когда нужно принимать витамины В1, В6 и В12

Недостаток витамина В1 (тиамина) приводит к болезни бери-бери, у которой есть две формы: сухая и мокрая. Мокрая бери-бери влияет на сердечно-сосудистую систему, а сухая — на нервную. Это заболевание достаточно редкое.

При поражении нервной системы развивается энцефалопатия Вернике. Это тяжелое состояние, которое проявляется глазодвигательными (парез мышц глаза) и психическими нарушениями, а также атаксией — нарушением координации движений и ходьбы. Кроме того, возможно повреждение периферических нервов: снижение чувствительности в ногах и руках.

Отмечу, что заболевание не возникает просто так.

Среди факторов риска:

• злоупотребление алкоголем;
• нарушение всасывания в кишечнике (мальабсорбция);
• диета с низким содержанием тиамина (например, на основе шлифованного риса).

Дефицит витамина В6 также встречается редко, поскольку он есть во многих продуктах питания. Например, в мясе птицы, свинине, рыбе, арахисе, соевых бобах, молоке и бананах.

Дефицит может быть результатом различных состояний: злоупотребления алкоголем, нарушения всасывания в кишечнике, гемодиализа. Иногда он возникает на фоне приема лекарств, например некоторых противосудорожных и противотуберкулезных средств.

Симптомы дефицита витамина В6 включают:

• периферическую невропатию (снижение чувствительности в конечностях);
• шершавую кожу;
• анемию;
• судорожные приступы у младенцев или у взрослых с плохим ответом на противоэпилептические препараты.

Дефицит витамина В12 может приводить к тяжелому поражению периферических нервов и спинного мозга.

Среди проявлений дефицита нарушение глубокой чувствительности: возникает неустойчивость при ходьбе, в темноте человеку становится сложно стоять. Помимо этого появляется снижение функций головного мозга, например ухудшается память и могут развиться психотические нарушения и депрессия. У людей могут наблюдаться слабость в мышцах, снижение аппетита, диарея, ощущение онемения и покалывания в руках и ногах, учащенное сердцебиение, раздражительность и усталость.

Дефицит В12 развивается:

• из-за недостаточно рационального питания, например при строгом вегетарианстве, когда человек не компенсирует недостаток некоторых веществ другими продуктами и добавками;
• при булимии или анорексии;
• при атрофическом гастрите;
• после удаления желудка или его части.

Можно ли принимать витамины группы В для профилактики

Принимать без необходимости витамины группы В не стоит. Если у человека нет симптомов заболеваний, связанных с дефицитом витаминов группы В, то прием препаратов не имеет никакого смысла. А в некоторых случаях может нанести вред. Из-за избыточного приема, например витамина В6, может возникнуть полинейропатия — патологическое состояние, при котором наблюдается снижение чувствительности в конечностях и нарушение ходьбы.

Добавлю, что у человека с недостатком витаминов группы В обычно есть факторы риска, специфические симптомы и лабораторно подтвержденный дефицит витаминов и их метаболитов в крови. И в этом случае их нужно принимать не в составе мультивитаминных комплексов, а по отдельности и в строго подобранной дозировке.

Что в итоге

• Нужно ли пить витамины группы В, чтобы поддержать мозг и дать ему питание? Нет.
• А витамины группы В помогут от боли в спине? Нет.
• Можно ли улучшить общее самочувствие, если начать прием витаминов группы В? Нет.

Не проводите на себе экспериментов и не тратьте попусту деньги.