Как выбрать термобелье, чтобы не мерзнуть

_{Чтобы не мерзнуть, в одежде нужно придерживаться концепции «трех слоев», где базовый слой — термобелье. Оно сохраняет тепло и защищает от перегрева при активных нагрузках, отводит влагу. Остается только выбрать подходящие легинсы, носки и майку.}

Ткань и температура

_{Свойства термобелья зависят от материала, из которого оно сшито. А выбор ткани, в свою очередь, — от уровня физической активности человека. Умеренная активность предполагает, что человек прогуливается, быстро ходит или работает на свежем воздухе, высокая — бегает, поднимается в гору или, к примеру, играет в хоккей.}

_{Поэтому для начала нужно определиться, при какой температуре будут носить термобелье и с какой целью. Натуральные ткани хороши только при нагрузках умеренной интенсивности. Например, хлопок слишком быстро намокает и перестает удерживать тепло. Шерсть пропускает воздух и при этом хорошо сохраняет тепло внутри, но уход за шерстяным бельем сложный: чтобы оно не потеряло форму и свойства, его нужно стирать при специальных режимах без отжима или вручную.}

_{Термобелье из синтетических материалов — полиэстера, полиамида, акрила — подойдет для активных занятий. Оно отводит влагу и благодаря ячеистой структуре образует между телом и тканью согревающую воздушную прослойку. Ухаживать за таким бельем просто: оно быстро сохнет, не растягивается и не поддается усадке.}

_{Лучший вариант — комбинированное белье, где нижний слой натуральный, а верхний синтетический. Такое сочетание обладает высокой теплоемкостью и отталкивает жидкость, поэтому подойдет и для активного спорта, и для прогулки по парку.}

_{Конкретных температурных режимов у термобелья нет, так как ощущение холода у всех субъективное и зависит от множества факторов: процентного содержания жира в организме, состояния здоровья, образа жизни и даже пола. Тем не менее производители термобелья выделяют несколько видов термобелья с учетом физической активности. Вот их маркировки:}

Термотоп или боди

_{Модели с длинным рукавом можно надевать в сильные морозы и при занятиях зимними видами спорта, когда под куртку может попасть снег. Если же нужна простая утепляющая вещь на осень и раннюю зиму, хватит хлопковой или шерстяной майки или футболки: она будет создавать защитную прослойку и согревать. Тем, кто планирует долго гулять в морозную погоду, лучше выбрать термобелье с добавлением полиэстера, которое будет отводить пот и позволит коже оставаться сухой.}

_{Например, немецкий бренд Комацо создает белье из комбинированных материалов на разную температуру и физическую активность: есть сочетания из хлопка и полиэстера, полиэстера и полипропилена, ангоры и акрила.}

_{Для повседневной носки хорошо подойдут термоводолазки Норвег из 100%-й шерсти мериноса: они имеют антибактериальную пропитку и, по заверениям производителя, способны согреть при температуре до −40 градусов. Для занятий лыжами или, к примеру, для загородных катаний на «ватрушке» пригодится термободи, как у бренда Блэк Спейд: в таком можно валяться в снегу и не бояться оголенной поясницы.}

_{Двухслойная термофутболка Комацо за 759 рублей}

_{Шерстяная термоводолазка Норвег за 3870 рублей}

_{Термободи Блэк спейд на Вайлдберис за 1499 рублей}

Легинсы и колготы

_{Термолегинсы тонкие, эластичные и плотно облегают фигуру. У финского бренда Гуаху можно найти двухслойные легинсы: внутренний слой из 100%-го полиэстера с начесом отвечает за влагоотведение, а внешний из шерсти и акрила, по заверениям, помогает не замерзнуть даже в −40 градусов. Для спорта можно выбрать тонкие легинсы швейцарского бренда Одло. Они рассчитаны на активные тренировки при морозах до −25 градусов, а благодаря бесшовному крою будут незаметны на теле.}

_{У Юникло есть серия теплосберегающего белья из материала Heattech. Часть моделей сшита из смеси полиэфирных материалов: такие легинсы сохраняют тепло при умеренных морозах. Также в линейке представлены экстратеплые легинсы и колготки, у которых есть дополнительная подкладка из флиса.}

_{Экстратеплые легинсы Юникло за 1499 рублей}

_{Теплые легинсы Гуаху за 1456 рублей}

_{Спортивные рейтузы Одло стоят 4690 рублей}

Термоноски или гольфы

_{Чтобы ноги не мерзли и при этом не потели, нужно выбирать дышащую обувь и такие же дышащие носки. Их можно найти у того же Юникло в серии Heattech, причем носки различаются по длине — от моделей с низким паголенком до гольфов.}

_{Если обувь плохо вентилируется, ситуацию спасут носки с повышенным влагоотведением. Они устроены так, чтобы сохранить тепло и не дать ногам намокнуть. Например, у бренда Норвег есть сверхтеплые термоноски с интенсивным влагоотводом, которые, если верить информации на бирке, рассчитаны на температуру до −60 градусов.}

_{Термоноски Юникло из материала Heattech за 799 рублей}

_{Термоноски Норвег за 1200 рублей}