При плоскостопии нужны специальные стельки?

Плоскостопие — это когда своды на внутренней стороне ступней сглаживаются так, что, если встать на ровную поверхность, вся стопа касается ее. Обычно это безболезненное состояние, не требующее лечения и каких-то особых хлопот, в том числе покупок.

У детей плоскостопие обычно проходит до 6 лет. Оно не требует коррекции, вряд ли вызовет какие-то осложнения со здоровьем в будущем и не должно быть препятствием для занятия спортом.

Несмотря на упорные старания маркетологов, в подборе специальной обуви или стелек при плоскостопии не всегда есть необходимость. Чтобы ноги меньше болели, лучше носить что-то удобное и свободное на низком каблуке, не обязательно покупать это в магазине ортопедической обуви. Задуматься о специальных стельках стоит, если:

• стопы постоянно болят;
• до этого у вас не было плоскостопия и вдруг появилось;
• вы часто получаете травмы стоп или лодыжек;
• есть проблемы с ходьбой и равновесием;
• плоскостопие или неприятные ощущения касаются только одной ноги.

Но лучше не подбирать стельки самостоятельно, а обсудить ситуацию с терапевтом. Он поможет принять решение о необходимости покупки стелек и подберет обезболивающие, если нужно. Еще врач посоветует упражнения, которые помогут справиться с ситуацией без других вмешательств. Все это не изменит форму ног, но может помочь при боли и неприятных ощущениях.

В редких случаях для исправления свода стопы врачи рекомендуют операцию. Обычно она требуется, если помимо плоскостопия есть проблемы с костями, мышцами и другими тканями стоп.